因“迷茫”而制定計劃表

　　“2008年，攜手圓夢清華園。”這是剛進入高中時姐妹倆的約定，3年后，她們分別在物理競賽和化學競賽中取得了優異成績，雙雙保送清華，姐姐馬冬?就讀精儀系，妹妹馬冬昕就讀化學系。

　　作為清華大學有史以來第一對被保送入學的雙胞胎姐妹，2011年年底，馬冬?、馬冬昕分別以綜合評分第1名和並列第2名的成績獲得清華本科生“特等獎學金”——這是清華授予本科生的最高榮譽，每年隻有5名本科生能夠獲此殊榮。

　　然而，馬冬?坦言，和大多數新生一樣，剛進入大學的她也曾經歷過學習上的迷茫期，她對自己的評價是“適應能力差”。

　　大一時的機械制圖和微積分課程曾經困擾了她很久，“空間想象力很差，常常望著一黑板的板書不知所雲。”馬冬?說：“那時就隻好趕緊把筆記都一字不落地抄下來，即使上課聽不懂也要緊跟著老師。”

　　大一上學期，馬冬?在全年級150人中考了第26名，一向“總是希望最好”的她受到了打擊，為此感到壓力很大，便不斷探索好的學習方法。這時，妹妹馬冬昕的學習法寶——“周計劃表”啟發了她。

　　“周計劃表”是馬冬昕在《社會工作概論》課上學來的方法，老師建議大家通過計劃表來平衡學習與社會工作的關系。

　　“計劃永遠趕不上變化，一定要學會調整。”馬冬昕說，她至今還記得老師上課時強調的話，“一方面不要被計劃牽著鼻子走，另一方面不要讓生活中的變化太多。”

　　有了計劃表，姐妹倆把一周的時間合理分配下來，每天都要總結“計劃完成情況”、“學習情況”、“社會工作”、“體育鍛煉”、“生活狀態”、“修養品行”等。表上還時常出現 “高效、專注”、“積極、平和”、“多思、少言、必行”等自我激勵的話語。

　　重新找到學習方法的馬冬?充滿了斗志，“有壓力就有動力，既然這學期做不好，那下學期一定要做好。”

　　每天早晨6點30分，姐妹倆就一起起床學習，晚上自習到10點30分教室關門，才收拾東西回宿舍休息。

　　這樣一天天堅持下來，到了大二時，姐妹倆就完全跟上了老師的節奏，真正把進度把握在了自己手中，成績躍居專業第一。

　　“大家都把‘周計劃表’說得那麼夸張，其實它對於我就像備忘錄一樣，只是工具而已。關鍵是一顆想要安排好時間的心。”對於馬冬?而言，計劃表幫助自己提高了學習效率，才使得她適應了大學生活的節奏。

　　每當有學弟學妹請教關於制定計劃表的方法時，馬冬昕就會說：“制定的計劃一定要可行，每天完成一項就是對自己的鼓勵，那種看上去就完成不了的計劃隻會造成打擊。”

　　時至今日，姐妹倆一直保持著制作“周計劃表”的習慣。