魅力妙招

Key words: 細化工作 傾述煩惱 持之以恆 熱愛工作 笑口常開

親切自然 積極主動 熱愛生活 音樂運動 永不言棄

妙招1．細化繁重工作，壓力轉為動力

面對同樣的工作任務，有的人順手拈來，輕鬆搞定。有的人卻殫精竭慮，嘔心瀝血，最后還沒有太大成效。這就是由於他們使用了不同的方法去處理工作帶來的壓力。例如，我們有些團干在感覺工作量太大時，就會很好地進行時間管理，將每項任務很好的細化，使細化后的任務能夠不會讓自己感覺到太大的壓力，細化每項繁重的工作，把巨大的壓力分散到每一項小的事情當中，自然而然的壓力就會變得相應的小了許多。當然，在細化的過程中要有主有次，有先有后，我們的團干要充分認清什麼是當前最重要的工作，什麼是當前最急的工作，將最急的工作放到最前面解決，將最最重的工作規劃出大量的時間、留下大量的精力才解決，而對於那些比較小的、瑣碎的事情分散到工作中的一些零碎時間去解決掉它們。而有些團干就只是消極地否認壓力的存在，這種自欺欺人的做法反而會形成惡性循環，使身心更加受累，從而產生了對團的工作的恐懼，漸漸地也就失去了對工作的熱情。

妙招2．傾述你的煩惱，尋求外界減壓

當我們的團干受到壓力威脅時，你可以與親友或同事一起討論目前壓力的情況，把心裡的症結點說出，不要悶在心中。千萬切記，不要將自己的壓力悶在心中，傾述你的煩惱是最有效的也是最便捷的減壓方法，我的青年團干是青年中的佼佼者，但有時過多的工作壓力與其它事情交織在一起，也確實給大家帶來了巨大的壓力，這種壓力如果不能很好地解決或者排除，那勢必會嚴重影響團干們的工作和美好的未來。此時，我們的團干就一定要將自己的煩惱說出來，找個你認為合適的對象，可以是親人，可以是朋友或者是戀人，隻要你認為他會為你保守秘密，即使不會給你更多的有助你解決煩惱與壓力的建議，但是隻要他會用心的聽你說過一遍即可，隻要按照此方法去嘗試著做一次，相信大家會有意想不到的結果。當然，如果關心你的親友會給你一個懇切的建議，同時我們在他們的幫助下確立更現實的目標，對壓力的情況進行重新的審視，或許能真的找出解決問題的辦法，那樣將是最好的結果。此外，如果確實需要某些實際的幫助，不妨求助於單位的領導和同事。

妙招3.持之以恆，永保樂觀

盡管有的時候繁雜的工作使得我們無法保持一顆永遠充滿活力的心，但是不要畏懼困難，不要讓那些雜亂的工作影響我們的心情，消磨我們的意志，澆滅我們的熱情。要能夠持之以恆的將工作進行下去，俗語說：“行百裡者半九十。”我們的團干要有恆心，要有毅力去堅持工作，不能缺少一種革命斗志，要始終有一種不怕困難的心，保持一個樂觀的心態。如何將工作保持在一個相對充滿熱情卻又持續進行的良好狀態呢？最容易做到的一點想象一些美好的事物，比如想象著你過去的成就，想象著你幸福的美好時光，當你在很煩躁很焦慮時，在很苦惱很抓狂時，想想令自己快樂的事，想想自己快要到來的假期，想想自己喜歡的娛樂活動，想著隻要解決掉現在的工作，我們就可以做自己想做的事的時候，你就會從內心中自然的迸發出一股力量，驅使著自己將自認為難以解決的問題出乎自己意料的解決掉。